Навигция
Категория

Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?


Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини Лазерная эпиляция бикини


Преимущества шугаринг депиляции шугаринг депиляция

Категория
Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?

Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?


Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини

Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини Лазерная эпиляция бикини


Категория

Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?


Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини Лазерная эпиляция бикини


Преимущества шугаринг депиляции шугаринг депиляция


Лазерная эпиляция: преимущества процедуры Лазерная эпиляция


Романтическая массажная плитка массажная плитка

Категория
«    Ноябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Популярные статьи
Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения


Сейчас многие люди ведут здоровый образ жизни. Для этого они правильно питаются, занимаются в тренажерном зале и испытывают различные физические нагрузки. Но иногда только этого недостаточно для того, чтобы похудеть. Как же сделать так, чтобы стрелка весов перестала оставаться на одном уровне? Как добиться желаемого результата?


Для этого надо начать употреблять спортивное питание. Противники таких добавок, конечно же, скажут, что не нужно травить свой организм различной «химией». На самом деле бояться таких добавок не стоит. Не надо путать их с фармацевтическими препаратами, которые действительно могут наносить вред организму. Спортивное же питание создается из натуральных компонентов, а это значит, что ни в коем случае не влияет негативно на здоровье.


Причины, по которым человек не может похудеть


Из-за чего человек не худеет, даже если сидит на низкокалорийной диете и регулярно посещает спортзал? Вот барьеры, которые препятствуют снижению веса:



  • Неправильный обмен веществ. Из-за того, что белки, жиры и углеводы усваиваются не так, как надо, появляются лишние килограммы.

  • Снижение калорийности рациона. Если кушать, например, овощи и фрукты и много времени заниматься в зале, самочувствие скоро ухудшится. В итоге при таком подходе не получится добиться хорошего результата.

  • Эффект «плато». Когда стрелка весов упорно не хочет сдвигаться влево.

  • Неправильное питание. Чтобы похудеть, надо употреблять те продукты, в которых содержится немного жира и плохих углеводов.


Но это далеко не полный перечень причин, из-за которых человек не может похудеть.



Какое спортивное питание употреблять для похудения?



  • аминокислоты, цена на аргининPдоступна любому.

  • сывороточный протеин;

  • термодженики — жиросжигатели;

  • L-карнитин желательно в жидком виде, так как он является более эффективным;

  • мультивитаминные комплексы.


Протеин нужен нашему организму и во время упражнений, направленных на похудение. Для того чтобы избавиться от лишнего веса, надо испытывать высокие кардионагрузки. Но во время той же ходьбы может сжигаться не только жир, но и мышцы. Во избежание этого надо употреблять сывороточный протеин (он быстро усваивается организмом и имеет практически нулевую калорийность).


L-карнитин преобразовывает в энергию жир. С его помощью можно быстрее избавиться от лишних килограммов. Мультивитаминные комплексы необходимы во время любых тренировок. Они восполняют недостаток нужных веществ. Жиросжигатели выполняют ту же функцию, что и L-карнитин, только имеют немного другой принцип действия.






Статья взята с: http://jidealnaj.ru
скачать dle 10.1русский торрент трекер