Навигция
Категория

Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?


Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини Лазерная эпиляция бикини


Преимущества шугаринг депиляции шугаринг депиляция

Категория
Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?

Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?


Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини

Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини Лазерная эпиляция бикини


Категория

Модный тренд — Флеш тату! Как наклеить?


Лазерная эпиляция для идеальной зоны бикини Лазерная эпиляция бикини


Преимущества шугаринг депиляции шугаринг депиляция


Лазерная эпиляция: преимущества процедуры Лазерная эпиляция


Романтическая массажная плитка массажная плитка

Категория
«    Ноябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Популярные статьи
5 причин тренироваться дома

5 причин тренироваться дома


Любой человек, однажды решивший заняться бодибилдингом, фитнесом, йогой или чем-то похожим, чем-то, что не требует обязательного участия тренера/инструктора, задается вопросом: где тренироваться, дома или в спортивной секции? У спортивной секции есть свои преимущества, но у домашних тренировок их гораздо больше.


1. Дома можно заниматься в любое удобное для спортсмена время. Любая спортивная секция работает по определённому графику, даже тренажерные залы открыты для занимающихся не круглые сутки. Едва ли кто придет сюда заниматься в 10 часов вечера (обычно до этого момента зал официально работает), но иногда спортсмен освобождается на своей работе в 7 или 8 часов, с учетом дороги он физически не успевает провести полноценную тренировку. Другая крайность домохозяйки, которые не могут отлучиться из дома ни на минуту, слишком за многим им нужно здесь уследить. Но любой человек может найти 1-2 часа свободного времени для занятий спортом, возможно, не за раз.


2. Кухня рядом это особенно актуально для бодибилдеров. Профессиональные спортсмены буквально живут на кухне. Они постоянно что-то едят. Подъемы тяжестей сопровождаются возникновением острого чувства голода. Дома всегда можно прерваться на несколько минут, чтобы сходить на кухню и приготовить себе небольшую порцию чего-нибудь съестного. К тому же сразу после тренировки нужно закрыть так называемые белковое и углеводное окна. При занятиях в тренажерном зале это означает необходимость нести с собой несколько тар с пищей, дома этого делать не нужно, холодильник всегда под рукой.


3. Занятия без музыки настоящая каторга. В то же время в тренажерных залах, если что и крутят, то что-то совсем нейтральное, такое, чтобы нравилось или не раздражало большинство посетителей. Качаться под Rammstein или Nightwish несравненно проще, чем под Киркорова или Пугачеву. При занятиях йогой наоборот нужна полнейшая тишина, тренировка ушу может проводиться под что-то гармоничное. В общем, дома мы сами вольны выбирать то, что нам нравится. Музыка задает ритм, повышает тонус и работоспособность.


4. Дома можно заниматься можно сколько угодно. Здесь нет ограничений по времени. Если Вы чувствуете, что 2-х часов мало, то продолжайте тренировку, и наоборот. В то же время занятия в спортивной секции почти всегда ограниченно временными рамками, выйти за пределы которых не всегда возможно. А если и возможно, то неудобно. Просто пример, тренировка длится 2 часа, но организм просит еще 20-30 минут, в то время как продлить занятия можно минимум на 2 часа. В итоге все остаются неудовлетворёнными: организм, потому что не получил должной нагрузки, и тренер, потому что не поимел лишних денег.


5. Летом становится актуально и наличие дома душа. Нет, в большинстве спортивных секций душ есть. Однако, после водных процедур нужно будет еще добраться домой. Хорошо, если есть машина, а если ехать в переполненном душном общественном транспорте, или идти на своих двоих по 40-градусной жаре? К тому же душевые в старых спортивных залах это настоящие рассадники грибка, оборудуются они крайне плохо, и даже нормальное купание там бывает невозможным. Так, ополоснулся и хватит.


Елена, www.garmoniazhizni.com






Статья взята с: http://jidealnaj.ru
скачать dle 10.1русский торрент трекер

  • Гости
  • Пишет: HerbertUnusy |
  • Сообщений: 0 |
  • 19 января, 23:01
  • #
?????? ??? ??????


-----
?????? ???? ? ??????


?? ????????? ?????. ? ???? ???-?? ???? ? ? ?????, ??? ??? ??????? ?????.


-----
??????? ???? smeg


????? ???????? ?????


-----
http://sustaved.ru/consultation/1835/


??? ???????, ?? ????????


-----
????? ?????? ??????


? ??? ? ??? ???????


-----
ico 2017


??? ?????? ?????????


-----
? ????? ????????? ico


? ???????, ????? ????????, ?? ?? ????? ?? ?? ???? ?????? ??????????.


-----
?????? ?????? ? ????-?????
  • Гости
  • Пишет: Peteroxite |
  • Сообщений: 0 |
  • 21 января, 11:01
  • #
? ?????, ??? ?? ?????????? ??????. ?????? ??? ? PM.


-----
??????? ????? ????????????


???....... ??????


-----
???????? ???????? ?????


? ?? ???? ?? ?????


-----
????????? ????????


??? ?? ??????, ? ????? ?????? ???? ???? ?? ??????? 5-??...


-----
???????????? ??????????????? ??????


?? ?????!!!!


-----
????? ?????? ?? ?????? ?????????
  • Гости
  • Пишет: Raymondsaift |
  • Сообщений: 0 |
  • 25 января, 16:01
  • #
???????? ??????


-----
???????????? ?????? ????? ??????


?????, ??? ? ?? ????.


-----
?????? ????????? ?????????


? ???? ???-?? ????. ?????? ? ????? ?????, ??????? ??????? ?? ?????? ? ???? ???????.


-----
??? ???????? ??????? ? ?????


?? ?? ?????. ??????? ???????. ?????? ??? ? PM.


-----
???????? ?????? 2017 ???????


? ???????, ????? ????????, ??, ??-?????, ??? ???? ??? ?? ?????????.


-----
european yachts yachtcharter zypern


????? ?????? ?????... ?????, ???????????? ????


-----
?????? ??????????? ?? 14


????, ??? ?????? ?? ???? ??????????? - ????? ?????. ?????????? - ??????????? ??????? ??? ?????? ?? ????? ???????.


-----
??????? ?????? ?????


????? ?????... ?????, ????????? ?????


-----
???? ?? ??????


? ????-?? ????????? ??????? )))))


-----
?????? ? ???????????? ?? 14


?? ???? ? ???? ?? ??????????.


-----
?????? ? ?????????
  • Гости
  • Пишет: Daviddwece |
  • Сообщений: 0 |
  • 31 января, 15:01
  • #
???????? ? ???????


-----
look at here


???? ???????, ???????? ? ????.


-----
?????? toll free


?????????, ??? ????? ?? ???? ??????. ???????, ??? ????? ???????.


-----
??????? ??????????? ?????? ? ????. ????? ??????? ????. ?????? ??? ????? ?????? ???????????? ?????? . ??????? ????. ??????? ???? ?? ???????????? ??????????


????????? ? ???? ????????. ? ???? ???-?? ???? ? ? ?????, ??? ??? ???????? ????.


-----
??????? ????? ?????


???????


-----
????????? ?????? ??????? ??????


? ?????, ??? ?? ?? ?????. ? ??????. ????????? ??? ????????.


-----
?????? ??????


?? ?????


-----
??????? ???????? ????????


? ???? ???-?? ???? ? ??? ??????? ??? ??????? ????. ? ???????? ? ????.


-----
???????????? ? ????? 1 ??????


? ?????????, ??, ??-?????, ?? ?????????? ??????. ????????? ??? ????????. ?????? ??? ? PM, ??????????.


-----
????? ?????? ?????????


? ??? ???? ????? ???????????...


-----
????? ?????? ?????????

??????? ???? ???? ?????? ???????? ??? ????????, ? ??? ?? ????????? ?? ???? nobu.com.ua. ??? ??? ????? <a href=https://nobu.com.ua/catalog/flipcharty/>????</a> ? ??????????. ????? ???? ?????? https://nobu.com.ua/

????? ??????? ?????????? ???????????? ?????????? ???????? ?????????? ?????... ?????, ???????? ????????? ?????... ?????, ???????????? ????

------
<a href=http://virtual-local-numbers.com>virtual phone number in over 100 countries of the world for receiving calls</a> | http://virtual-local-numbers.com

? ?? ??? ?????? ))))


------
<a href=http://continent-telecom.com>??????????? ?????? ????? ? ????? ????? ????</a> | http://continent-telecom.com/

??, ? ????? ?? ?????!


-----
<a href=https://cod43.ru/video>? ????? ????? ??????? ???????</a> | https://cod43.ru/

???????


-------
<a href=https://cod67.ru/video>???????? ?????? ?????</a> | https://cod67.ru/
  • Гости
  • Пишет: RonaldHiz |
  • Сообщений: 0 |
  • 1 февраля, 02:02
  • #
??-????? ??? ??? ???????????


-----
?????? ??????????? ??????


? ??????, ??? ?? ?????????? ??????. ????????? ??? ????????. ?????? ??? ? PM, ??????????.


-----
?????? ? ????? ?????????? ?? ???


????????, ??? ? ??? ????????, ?? ? ????????? ????? ?????? ????.


-----
??????? ?????? ? ???????? ?? 14 ????


???????????? ??? ??????


-----
?? 53 ???????????? ??????? ????????


?????


-----
??? ????? ??????? ???????


????????? ???????? ???? ??????. ????? ???????, ???????? ? ????.


-----
??????? ???????? ? ?????????? ???? ???????


???????? ?????


-----
?????? ????? ??????


????? ????????, ??? ? ??????????, ??, ??-?????, ???? ?????? ???? ??????? ???????.


-----
??????? ?????? ? ??????? ??????


? ???? ???-?? ????. ???????, ??????? ?? ?????? ? ???? ???????.


-----
???????????? ?????


????? ????????, ??? ? ??? ????????, ?? ??? ?????????? ??????? ?????? ??????????.


-----
???????? ????? ???????
  • Гости
  • Пишет: Thomasjurce |
  • Сообщений: 0 |
  • 2 февраля, 03:02
  • #
? ??????, ??? ?? ?????????? ??????. ?????? ??? ? PM, ??????????.


-------
?????? | https://cod39.ru/

? ??????, ??? ??? ? ????????.


-----
??????? ???????? ?? ????? ?????????? ??????? | https://cod78.ru/

?? ??????????. ??????? ???????. ?????? ??? ? PM, ??????????.


-----
????? ???????? ?????? | https://cod44.ru/

???? ?????????? ??? ???????? ????, ?? ??????? ???? ????? ?????????? ?? ???????????? ??? ????.

------
???? ??????? ???????? ?????? ??????? ???????? | https://cod53.ru/

? ?? ???? ??? ????, ??? ??????????!


-------
??? ????? ??????? ???????????? | https://cod60.ru/

? ?????????, ??, ??-?????, ?? ?? ?????. ??????? ??????? ???. ?????? ??? ? PM, ?????????.


------
??????? 22 ???????????? ????? | https://cod22.ru/

???????? ?? ??, ??? ??????????? ?? ??? ????? ?????? ??? ????. ?????? ? PM.


------
??????? ????? ????? | https://cod58.ru/

????????? ???????? ???? ??????. ??? ???????? ????. ? ??? ???????????.

------
??????? ????????????? | https://cod28.ru/

????????, ??? ?????? ??????? ????? ???????? ??? ??? ??????


-----
??????? ??????? ?????? | https://cod45.ru/

?? ???? ? ???? ??????.


------
? ????? ?????? ??????????? ???? ??????? ??????? | https://cod-14.ru/
  • Гости
  • Пишет: Charlesacubs |
  • Сообщений: 0 |
  • 3 февраля, 01:02
  • #
??, ?????????!


------
<a href=http://zarabotat-v-internete.biz/510-kak-zarabotat-v-instagrame-v-burzhunet
e.html>?????????? ? ?????????</a>

?????? ?? ????????? ? ????)))


-------
<a href=http://partnerskie-programmy.net/687-povedencheskie-faktory-sayta.html>?
?? ???????? ????????????? ??????? ?????</a>
  • Гости
  • Пишет: WilliamHah |
  • Сообщений: 0 |
  • 12 февраля, 22:02
  • #
? ??? ????????... ???????...


-----
?????????????? ????????? ?????? ??? ?????


?? ?? ?????. ? ??????. ???? ???????? ???? ???????. ?????? ??? ? PM, ??????????.


-----
?????? ?????????? ???????? ??????


????????????, ????? ?????? ??????????


-----
??????????? ????????? ? ???????????? ???????????????


????????? ???????? ???? ??????. ??? ??????? ????. ? ??? ???????????.


-----
??????? ?????????????


? ? ? ? ? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


-----
?????? ??? ?? ?????????? ????????


?????????? ?????! ??? ??????? ??? ????? ??????? ????. ????????? ? ???? ?????????.


-----
??????? ??? ?? ?? 2018 ????? ?????????


????? ? ??? ????????


-----
Arduino smart grid security


?????????? ??? ???????? ????, ?? ??????? ???? ????? ?????? ?? ????? ???????.


-----
L3g4200d arduino code practice


? ?????????, ??, ??-?????, ?? ?? ?????. ? ??????. ??????? ???????.


-----
??? ??? ????????? ??????


?????, ????????????? ????? ? ????????????


-----
Estee lauder ????????? ??? ???? ??????
  • Гости
  • Пишет: Roberterems |
  • Сообщений: 0 |
  • 18 февраля, 01:02
  • #
?????) ????????))


-------
????????? ?????? | https://fotoget.org